Bij de aanschaf van een boxspring komt vaak de term instaphoogte bed voorbij. Maar wat houdt dat precies in en waarom is het belangrijk? De instaphoogte bepaalt hoe gemakkelijk je in en uit bed stapt en speelt een grote rol voor ouderen, mensen met knie- of rugklachten en iedereen die comfortabel wil slapen. In deze blog leggen we uit wat instaphoogte is, waarom het belangrijk is voor ergonomie en geven we tips voor het kiezen van een bed met de juiste hoogte.
Wat is instaphoogte?
De bed hoogte uitleg verwijst naar de afstand van de vloer tot het bovenste oppervlak van de matras. Bij een boxspring wordt dit bepaald door de combinatie van het onderstel, de matras en eventuele topmatras. Een gemiddelde instaphoogte ligt vaak tussen de 55 en 65 cm, maar dit kan variëren afhankelijk van het type boxspring en persoonlijke voorkeur.
Een goed gekozen instaphoogte zorgt ervoor dat je met een natuurlijke houding in en uit bed kunt stappen, zonder je knieën of rug te belasten. Dit is vooral belangrijk voor mensen die moeite hebben met bukken of omhoog komen vanuit een lage positie.
Waarom instaphoogte belangrijk is
De juiste instaphoogte bed biedt verschillende voordelen:
- Comfort en gemak: een bed dat te laag is, kan moeilijk zijn om uit te stappen, vooral voor ouderen of mensen met gewrichtsklachten.
- Ergonomie: een ergonomisch bed ondersteunt een natuurlijke houding bij het in- en uitstappen. Dit voorkomt pijn in rug, knieën en heupen.
- Zelfstandig gebruik: een hogere instap maakt het makkelijker voor mensen met mobiliteitsproblemen om zelfstandig het bed te gebruiken.
- Slaapervaring: een bed dat goed aansluit bij je lichaamslengte en voorkeuren verhoogt het comfort en kan bijdragen aan een betere nachtrust.
Door de instaphoogte goed af te stemmen op je eigen lichaam en behoeften, geniet je van een comfortabeler en gezonder slaapritueel.
Tips voor het kiezen van de juiste instaphoogte
- Meet je lengte: je voeten moeten gemakkelijk op de vloer kunnen staan wanneer je op het bed zit.
- Houd rekening met knie- of rugklachten: kies een iets hogere instap als je moeite hebt met bukken.
- Controleer het totale bed: vergeet niet dat de hoogte van het onderstel, matras en topmatras samen de instaphoogte bepalen.
- Test het bed indien mogelijk: ga zitten en stap in en uit om te voelen wat comfortabel is.
Conclusie
De instaphoogte bed is een belangrijk aspect bij de keuze van een boxspring, vooral voor ouderen en mensen met knie- of rugklachten. Een goed gekozen hoogte maakt het makkelijk in bed stappen, ondersteunt een ergonomische houding en verhoogt het comfort tijdens het slapen. Door aandacht te besteden aan instaphoogte geniet je van een ontspannen en comfortabele nachtrust.
